얼마 후면 추석 명절이네요. 최근에는 추석에 제사를 지내기보다 가족끼리 모여서 여행을 가는 경우도 많죠. 2023년 추석명절은 하루를 휴가 내면 최장 6일까지 여행이 가능한데요. 오늘은 9월 10월에 떠나기 좋은 해외여행지 BEST 5를 알아보겠습니다. 목차 1. 여행 전 알아두어야 할 것 2. 9월, 10월 해외 여행지 추천 BEST 5 마치며 함께 보면 좋은 글 비행기표 싸게 사는 방법 인천공항 주차대행 요금 및 이용방법 인천공항 주차장 예약 및 장,단기 주차 여행 전 알아두어야 할 것 여행은 현지에 도착해서도 즐겁지만 여행을 준비하는 기간동안에도 여행 준비의 설렘이 우리를 기분 좋게 합니다. 하지만 그 설렘에 빠져 철저한 준비를 하지 못하고 일정이 삐걱거린다면 낭패가 아닐 수 없죠. 1. 출국전 여..

2,30 대도 예외가 아니라는 통풍은 말 그대로 바람만 스쳐도 아프다고 해서 붙여진 이름입니다. 바늘로 찌르듯이 아픈 고통이라 이루 말할 수 없을 정도라고 하는데요. 오늘은 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 BEST 5에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 통풍에 좋은 음식 BEST 5 2. 통풍에 나쁜 음식 BEST 5 마치며함께 보면 좋은 글 : 통풍 초기증상 및 예방법 1. 통풍에 좋은 음식 통풍에 좋은 음식 1* 물고기 : 오메가 3가 많이 들어있는 물고기는 염증을 감소시키는데 매우 도움이 됩니다. 통풍이 염증으로 인해 생기는 병인만큼 오메가 3가 풍부하게 들어가 있는 연어나 참치 등을 섭취해 주면 염증 수치 저하에 도움이 됩니다.통풍에 좋은 음식 2* 녹색 채소 : 녹색 채소 자체적으로 항산화 물질과 ..

바람만 스쳐도 아프다는 '통풍'이 어떻게 발생되는지, 그리고 그 초기증상과 통풍주사 가격, 예방법에 대해 알아보려고 합니다. 식습관이 서구화되면서 2,30대도 많은 분들이 통풍을 갖고 사시는데요. 완치라는 게 없는 이 통풍을 어떻게 관리해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 통풍 원인 2. 통풍 초기증상 3. 통풍주사 방법 및 가격 4. 통풍의 예방법 마치며 함께 보면 좋은 글 : 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 BEST 5 통풍(痛風) 1. 통풍 원인 바람만 불어도 아프다고 해서 지어진 이름이 통풍입니다. 이 통풍이 생기는 이유는 높은 요산염 수치 때문인데요. 이 요산이라는 것은 음식이 몸속 대사작용을 통해서 마지막으로 만들어지는 결정체입니다. 요산은 직립보행에 필요한 혈압을 유지하며 지능 발달에..

입추가 지나고 완연한 가을날씨가 시작되었습니다. 곧 추석이 다가오는데요. 오늘은 성묘나 벌초 갈 때 하면 안 되는 것 BEST 5에 대해 알아보도록 하겠습니다. 함께 보면 좋은 글 산소갈 때 음식, 상차림 및 복장 말벌 피하는 방법 및 쏘였을 때 응급처치 진드기 물렸을때, 물린자국 및 예방법 성묘, 벌초 갈때 하면 안 되는 것 BEST 5 1. 검은색 옷은 입지 마세요 말벌의 천적은 곰 같은 포유류 입니다. 그래서 말벌은 검은색 같은 어두운 색에 공격성이 강한데요. 성묘나 벌초 갔을 때 어두운 색 옷은 피하셔야 합니다. 가능하면 밝은 색 모자도 쓰셔서 혹시 모를 위험에 대비하셔야겠습니다. 2. 음식을 두고 오면 안되요. 성묘를 마치고 남은 음식을 두고 오시는 분들이 계신데요. 그렇게 되면 환경도 오염될 ..