벌써 후기 이유식입니다. 육아를 하다보면 하루하루 정신 없이 지나가는데 지나고 나면 시간이 왜 이렇게 빨리 흘렀나 싶습니다. 이제 어른밥 먹으려면 얼마 안남았습니다. 엄마들 힘내서 마지막까지 화이팅합시다! 오늘은 후기이유식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 후기(9개월 ~ 11개월) 이유식 포인트 : 점차 하루 세끼 이유식이 주식이 되게 합니다. 하루 세 끼 이유식을 통해서 영양학 적으로 균형잡힌 식사가 되게 합니다. 스스로 먹도록 격려하며 다양한 음식을 경험할 수 있도록 하고, 가족과 함께 즐거운 식사가 되도록 배려해줍니다. 하루에 세번 이유식을 섭취하며 이유식이 주식이 되게 합니다. 다양한 음식을 경험시켜 줍니다. 이유식에 5가지 식품군(곡류, 고기, 생선, 계란, 콩류, 채소류, 과일류, 우유,..

아기가 4~6개월이 되면 이유식을 시작해야 합니다. 초기이유식부터 돌즈음의 완료기까지 먼 길을 완주해야 하는데요. 미리 겁먹지 마시고 최선을 다하면 아기들이 우리 마음을 알아줘 잘 먹게 되더라고요. 오늘은 초기 이유식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 초기(5개월 ~ 6개월) 이유식 포인트 : 만 6개월이 되면 모유나 분유 만으로는 아기의 성장이나 발달에 충분한 영양을 공급하기가 어렵습니다. 아기의 건강상태에 따라서 채소나 과일, 단백질 식품 등으로 식품의 종류를 점차 늘려 다양한 음식의 맛과 질감을 배우게 합니다. 적절한 영양공급을 통해서 빈혈이 오지 않도록 유의해야 하며, 새로 맛보는 식품을 잘 받아들이는지에 대해서도 세심한 주의가 필요합니다. 이유식을 본격적으로 도입하는 시기입니다. 반(半) 고..

7~8개월은 중기 이유식을 시작할 수 있는 시기입니다. 이 시기에 좀 더 다양한 음식을 먹을 수 있고, 여러 가지 식품의 맛에 익숙해지도록 할 때인데요. 어떤 걸 중점에 두어야 하는지 알아봅시다. 1. 중기(7~8개월)이유식 포인트 단백질과 철의 보충이 중요합니다. 보다 다양한 질감을 느낄 수 있는 음식을 제공합니다. 이유식에 곡류, 채소류, 과일류 및 어육류(고기, 생선, 계란, 콩류 중 1가지 이상)가 모두 포함되도록 합니다. 숟가락이나 손바닥으로 아기에게 음식을 쥐어 주어 직접 먹을 수 있게 시도합니다. 2. 먹을 수 있는 것 먹을 수 있어요(0) 아직 일러요(X) 곡류 쌀, 찹쌀, 감자, 고구마 밤 잡곡 어른이 먹는 형태의 밥 알갱이 밀가루 음식 고기. 생선. 계란. 콩류 쇠고기, 닭고기, 흰살 ..