후기 이유식 포인트(9개월 ~ 11개월)

벌써 후기 이유식입니다. 육아를 하다보면 하루하루 정신 없이 지나가는데 지나고 나면 시간이 왜 이렇게 빨리 흘렀나 싶습니다. 이제 어른밥 먹으려면 얼마 안남았습니다. 엄마들 힘내서 마지막까지 화이팅합시다! 오늘은 후기이유식에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
 

1. 후기(9개월 ~ 11개월) 이유식 포인트

: 점차 하루 세끼 이유식이 주식이 되게 합니다. 하루 세 끼 이유식을 통해서 영양학 적으로 균형잡힌 식사가 되게 합니다. 스스로 먹도록 격려하며 다양한 음식을 경험할 수 있도록 하고, 가족과 함께 즐거운 식사가 되도록 배려해줍니다.

• 하루에 세번 이유식을 섭취하며 이유식이 주식이 되게 합니다.
• 다양한 음식을 경험시켜 줍니다.
• 이유식에 5가지 식품군(곡류, 고기, 생선, 계란, 콩류, 채소류, 과일류, 우유, 유제품류)을 매 끼니 골고루 섭취해야 합니다.
• 점차 된 죽에서 진 밥의 형태로 진행합니다.
• 스스로 먹는 연습을 합니다

2. 후기 이유식 무엇을 먹을 수 있나요?

	먹을 수 있어요	아직 일러요
곡류	쌀, 찹쌀 감자, 고구마, 밤 밀가루 음식	잡곡 달거나 지방이 많은 빵, 과자
고기, 생선, 계란, 콩류	쇠고기, 닭고기, 돼지고기, 흰살생선 계란 노른자, 두부 완두콩, 강낭콩	등푸른 생선, 어패류 계란 흰자
채소류	애호박, 양배추, 브로콜리 당근, 시금치, 버섯류, 미역, 김 우엉, 연근, 콩나물	김치 등 짜게 조리된 채소 어른이 먹는 양념된 나물
과일류	바나나 사과, 배 오렌지, 귤	복숭아, 토마토, 딸기
우유 유제품류	플레인 요구르트	생우유, 치즈
유지, 당류	소량의 식물성 기름	견과류 꿀
양념 및 기타		소금, 설탕 등 조미료

3. 어떻게 줄까요?

4. 언제, 얼마나 줄까요?

• 하루 섭취 이유식량 : 100~150g 모유 또는 분유 600~800g
• 이유식 횟수 : 3회
• 수유 횟수 : 2~3회
• 간식 횟수 : 1회
• 시간 간격 : 아침, 점심, 저녁

9 ~ 12개월 아기 발육 표준

• 혼자서 앉아 잡고 설 수 있어요.
• 손가락을 마음대로 움직이며 물건을 잡을 수 있어요.
• 혀를 앞뒤, 위아래, 좌우로 움직여요.
• 잇몸이나 앞니로 음식을 으깨거나 씹어 먹어요.
• 젖병을 들고 혼자 먹을 수 있어요.

 

 

 

 

완료기 이유식 (12개월 ~ 15개월) (tistory.com)

 

 

초기 이유식

 

중기 이유식 포인트 (7개월~8개월)