중기 이유식 포인트 (7개월~8개월)

7~8개월은 중기 이유식을 시작할 수 있는 시기입니다. 이 시기에 좀 더 다양한 음식을 먹을 수 있고, 여러 가지 식품의 맛에 익숙해지도록 할 때인데요. 어떤 걸 중점에 두어야 하는지 알아봅시다.
 

1. 중기(7~8개월)이유식 포인트

• 단백질과 철의 보충이 중요합니다. 
• 보다 다양한 질감을 느낄 수 있는 음식을 제공합니다.
• 이유식에 곡류, 채소류, 과일류 및 어육류(고기, 생선, 계란, 콩류 중 1가지 이상)가 모두 포함되도록 합니다.
• 숟가락이나 손바닥으로 아기에게 음식을 쥐어 주어 직접 먹을 수 있게 시도합니다.

2. 먹을 수 있는 것

	먹을 수 있어요(0)	아직 일러요(X)
곡류	쌀, 찹쌀,  감자, 고구마 밤	잡곡 어른이 먹는 형태의 밥 알갱이 밀가루 음식
고기. 생선. 계란. 콩류	쇠고기, 닭고기, 흰살 생선 계란 노른자, 두부 강낭콩, 완두콩	계란흰자 등푸른 생선, 어패류
채소류	애호박, 브로콜리, 양배추 당근, 시금치 버섯류, 미역, 김	단단하고 질긴 채소
과일류	사과, 배 바나나	복숭아, 토마토, 귤, 딸기, 오렌지
우유 유제품류	플레인 요구르트	생우유, 치즈

 

3. 언제, 얼만큼 줘야 하나요?

* 하루 섭취 분량 : 이유식 70~100g   모유 혹은 분유 700~800ml(회당 160~240ml)
* 이유식 횟수 : 2회
* 수유 횟수 : 3~5회
* 간식 횟수 : 1회
* 시간 간격: 5~6시간

4.  7~8개월 이가 할 수 있는 것

• 기어 다닐 수 있어요.
• 손을 뻗거나 손바닥으로 물건을 잡을 수 있어요.

5. 7~8개월 아기 먹는 방법

• 입 안의 음식을 입천장으로 가져가서 혀로 으깨 먹어요.
• 씹는 능력이 향상되어요.
• 배고플 때 숟가락이나 음식을 잡으려 하고, 음식을 손으로 가리키기도 해요.
• 혀를 위아래, 앞뒤로 움직여서 음식을 으깨 먹을 수 있어요.

아기의 발육 표준

 

 

 

초기 이유식